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最近活動特別多,公婆來上海兩週,我自己三天兩頭跑各學校參觀,

現在一週大約也會有一天和朋友們帶翰翰去遊樂場玩,讓他不要越來越宅不願意出門,

所以後來休息時間都只想放空,完全無力也無心產出文章!

上禮拜起肖,發奮圖強買了兩個微信內就能進行的小程序課程,

據說每天各花15分鐘,就能在線上讀英文小說跟練習英聽(但我朋友說讀小說根本至少半小時)

我想說善用每天零碎時間學習,不僅每天都能有點成就感之外,更有機會能持之以恆。

只是錢花了還在等集體開課時間,沒辦法在興致高昂時立刻開始,

真是讓想做就要馬上做的牡羊座覺得空虛...... XD

因為好空虛,所以今天下午就來快速趕個小文章吧(揪竟人生是有多空虛)

 

 

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龍鳳其實兩個半月後,夜間睡眠自然而然就有5~7小時左右。

不過因為兩人同房有時候會互相干擾,有點像不定時炸彈一樣,

媽媽不知道幾點會需要突然彈醒,趕快衝進去房間去安撫或餵奶。

 

由於龍鳳之前會抗拒配方奶不吃,讓不想餵母奶餵太久的媽媽心生恐慌,

所以回到上海後,我們就固定睡前那一餐都改成配方奶,要他們長期習慣有配方奶的口味。

然後為了"強化"他們穩定睡過夜,我採用晚上六點到十二點之間頻繁餵奶的招式,

從原本四小時餵奶,改成二到三小時就餵一次,單次奶量減為原本的1/2~2/3(看他們願意喝進多少)

再配合12點左右的最後一餐配方奶讓他們喝好喝滿。

這種方式可以增加他們喝進的奶量,增加飽足感,讓他們半夜比較沒有討奶的慾望,

看是否能把原本一次能睡5~7小時,一口氣拉長時間。

另外還有把原本下午洗澡,改成晚上睡前洗澡,成為一個要久睡的睡眠儀式。

 

這段時間我跟老吳餵奶餵到超累,因為他下班後等於還要餵兩到三次的奶(當時作息還沒那麼穩),

等於兩人整個晚餐之後就是一直在餵奶和幫小孩洗澡,

而且最後一餐餵完再休息一下,根本就半夜一點了,他上班都睡眠不足好可憐~

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可是試了不到一個禮拜,成效真的相當顯著!

他們半夜不再起來,連續睡眠時間大約到8~10小時。

穩定下來幾天後,接著我再調整最後一餐時間,

將23:30~00:00餵最後一餐往前移到22:00~22:30左右,

(要配合翰翰洗澡睡覺時間,翰翰睡後才幫他們洗澡,不然可以更早讓他們睡)

使得連續睡眠延長到10~12小時!!!

這段時間可說是我最輕鬆快樂的時期啊(樂奔跑)

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這個月齡他們的作息表大致如下:

08:20~10:00 (看他們什麼時候醒來)第一餐 母奶180進展到210cc

12:30~14:00 (看他們什麼時候醒來)第二餐 母奶180進展到210cc

16:30~17:30 (看他們什麼時候醒來)第三餐 母奶180進展到210cc

22:00~22:30左右  (看他們什麼時候醒來)最後一餐 配方奶 210cc(後來泡240看他們能喝多少)

 

他們醒來大約一小時到一小時半後就會去睡覺。

通常早上這場會吃完沒多久就想睡,立刻放回去繼續補眠。

(有這種睡早上的,其實代表他們睡眠需求時間更長,如果能早一點睡,那夜間時間可以拉長,

可是因為我們卡著大寶洗澡睡覺時間,無法讓他們提前,就連最後一餐也因此餓比較久>"<)

這時期的一天總睡眠時數大概16~19小時。

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基本上3M~4M算是最輕鬆的時間,不管帶翰翰還是帶龍鳳,我都最愛三個月的嫩嬰期♥

不過呢~這時候也還是有些小問題....

像是小鳳偶爾開始凌晨掉奶嘴,一掉就崩潰,要去撿個一到三次很麻煩。

可是優點是塞進去就會又睡著。

小龍的問題更可怕,因為他老早不吃奶嘴,一大哭,我完全不知道怎麼哄(抖到腿軟)

還好他佛心來的,不常早上哭鬧,不然我一定崩潰......

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其實這一胎我一直都希望他們吃奶嘴,這樣比較知道要如何安撫他們。

結果小龍不到兩個月就自己不吃我也是相當尷尬!

小鳳則是嘴嘴一掉就像世界崩潰一樣,不是小小聲哭,是極力嘶吼放聲大哭。

 

有一次吳先生去日本出差四天,我晚上都一個人在家一打三,

小鳳脾氣鬧得很兇,塞奶嘴給他又給你故意吐出來,然後大哭,怎樣弄都不爽。

我後來火了,看時間還不算太晚,不至於會吵到鄰居睡覺,

如果她敬酒不吃要吃罰酒,我就把小鳳的床移出小龍的房間,讓小鳳在客廳睡懲罰一下。

狠心一點放她哭到睡,也沒嘴嘴吃,

不過會定時在他哭比較小聲時,抱她起來拍一拍把嗝拍出來,讓她要睡比較好睡一些。

 

就這樣,到第三天,她就不需要非吸嘴嘴睡不可,躺著自己頭轉一轉,吃吃包巾上的手,就睡著了!!

最大的優點不是半夜凌晨不需要起來撿嘴嘴,

而是她有時候醒來,也不會不管三七二十一,就先哭到天崩地裂不可。

睡眠情緒比較穩定,醒來了偶爾也會在床上玩或講話一下,不會鬧得很兇。

連我們家阿姨都大讚這樣真的很好,三天就這樣,大家輕鬆好多~

(不過要戒任何東西真的都是越早越好戒,越大哭越慘,大家有想改變習慣的要趁早唷)

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可是...... 缺點也是有的!

剛開始3~4.5M有情緒時,奶嘴還是願意吃的,所以睡得好、也安撫得了。

像最近5M多,奶嘴幾乎已經完全不願意吃,鬧脾氣時就是完全沒轍!!!

所以最近我就開始養安撫巾,希望可以轉移成有安撫巾就能安撫情緒(希望...)

不然就是看她再大一點,願不願意再吃回奶嘴?(癡人說夢)

 

還有,小鳳吃奶一直姿勢很不良,身體和臉一直瘋狂扭來扭去還會發脾氣,

個性很急的她常一下子猛吸亂吃一通,但要嘛沒吸進甚麼奶,

不然就是光吸一大堆但來不及吞,然後就流出來甚至嗆到,再自己生氣大哭那種,

餵她實在是花的時間又久又容易被她搞到很惱火,所以我很不愛餵她(攤手)

(小龍則是要喝奶就會完全不動,以穩定且超高速的深度吸允直接喝光)

 

 

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再來是小龍。

小龍從滿月後,就有習慣要鬧23點睡前那餐。

不知道為啥就是會哭啊鬧啊弄比較久才睡,有時候等他睡著都要一點了。

隨著我把最後一餐改到22點,他也順勢變成20點就會起來哭哭鬧鬧不睡覺。

原本我都會想辦法安撫他或逼他睡,但試了好多次都無效,也讓他哭得很慘。

有時候還把小鳳也吵醒,超級可怕!

 

後來我放棄了... 既然不睡,那就起來玩吧!只要醒來玩不鬧,那也就夠了~

20點前後這段,剛好是老吳幫翰翰洗澡時間(也可能是這樣,特別容易被吵醒)

只要他醒來,媽媽就立刻抱到翰翰房間陪他玩,這時候小龍就能享受一下偽獨生子時光XD

直接把他抱出來玩後,他就不再哭鬧,我覺得這樣也很好~

反正就是找到適合他們且爸媽輕鬆的照顧方式,大家的日子都能很愉快♥

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不過小龍還有另一個問題,就是差不多在三個半月時出現厭奶的情況....

從原本一天大概900上下的奶量,最少在600多到800之間徘徊,讓媽媽相當煩惱。

因為小龍雖然個性看起來憨厚,性格卻是倔得不得了!

他不想吃奶、甚至不想爸爸餵他喝奶的話,他是一口都不肯吃!

就連你才稍微把他躺平或奶瓶還沒放到他嘴巴,他就全身僵直狂踢怒哭反抗,沒人拿他辦法orz

還好大概持續兩三週以後,也就是4M多他又慢慢恢復正常食量,

媽媽才鬆一口氣,不會擔心把小胖龍養成小瘦龍了。

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三個多月後,醒著的時候比兩個多月吃飽睡、睡飽吃要長得多,

慢慢也稍微對外界事物感興趣,所以偶爾也會讓他們看我跟翰翰玩或帶他們看些布書什麼的。

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練趴也是一樣萌萌der♡

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4個月時,我準備了Jinny's的收涎餅乾,慶祝他們咻的一下子,就滿四個月囉!

不過小鳳的口水在這時期就爆炸多,我想不管有沒有收,結果都是一樣的啦XD

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其它隨選生活照:

3m19d 媽媽第一次自己幫小龍剃頭(後來我又幫他剃了第二次,已經剪了三次頭髮還是好茂密)

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毫無違和感的小龍戴髮帶XDDDDDDD

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標題是:當全世界都只想要媽媽抱(我一打三又要幫翰翰洗澡時,只能放哭一下或搬到浴室觀摩了XD)

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媽媽覺得超療癒的龍鳳大哭(龍龍還沒發功,所以會覺得他很含蓄,抓狂以後就不是這樣了)

 

 

一打三的親子共讀時光:

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難得的一家五口出外散步合照:

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妹控翰翰與妹合照♥

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