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首圖的左上角明明寫的是孕婦飛輪，但照片中的我卻做了好幾個白癡的瑜珈pose，好圖不對題唷XD

聽說有很多人懷孕後就開始小心翼翼不敢運動，怕會傷到寶寶或太勞累等

其實在孕期運動是非常重要的觀念和行為，因為不管你有沒有懷孕，沒有人不需要運動！

當然前三個月不穩定期真的可以先暫時緩一緩，不過12週之後，準媽咪們就又可以開始恢復運動囉♡

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