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5M的副食品疑似因為容易便秘、口感不佳等綜合因素而有點停滯之後,

6M開始媽媽我開始嘗試改變製作食物泥的方式,同時餵法和配套措施也一起改變,

目前還在努力奮鬥中,不過至少有漸入佳境的趨勢XD


這個月調整的內容大綱如下:

1. 米泥/米糊製作:將原先參考小雨麻的"倍粥派",調整為晴媽咪的"食物泥派"

主要是增加米泥的黏稠度,並且降低大量水分攝取,減輕寶寶腸胃不適的可能。

2. 菜泥製作:將葉菜泥從單獨打,改成跟米泥一起打

葉菜類雖然不容易致敏,但口味和口感都比較不容易被寶寶接受,

加入米泥一起打可以增加甜味、降低澀味,然後口感也可以更加綿密好入口

3. 加入寶寶喜愛的甜味元素的食物,如水梨、地瓜泥、香蕉泥

4. 改用大一點的湯匙餵食

5. 從變餵食時間:從第二餐先餵副食品再餵母奶,改為第二餐與第三餐的中間當點心餵

不知道是不是我錯覺,但我覺得翰翰每次睡醒把他放到椅子上,他剛睡醒的臉都很不知所措。

這時候餵他副食品,他吃的意願就不是很高(?)

有可能是他很餓不想吃副食品,也有可能是他起床就會想要吸媽咪ㄋㄟㄋㄟ,

總之我看到有網友也是先從點心開始餵起,所以我決定也這樣試試看,

睡醒吃完奶後,玩半小時到一小時左右,我再餵副食品,

吃完半小時左右他會想睡覺,睡覺起來後再喝奶。

6. 幫助寶寶排便:有事沒事就給予水分補給、餐後餵欣表飛鳴乳酸菌粉

另外還有按摩肚子、以及用棉花棒沾凡士林刺激肛門(羞)



講完本月的執行大綱,現在就來快速走一回~ 時間不多,我們走!(跳兩下)


一開始我是用小雨麻的十倍粥餵翰翰吃,不過就是不知道為什麼吃不好,

因素可能是很多綜合之下的結果,但反正好友推薦我試試看晴媽咪的食物泥製作方式,

我就決定試試看囉!

可是因為我人在上海,暫時還拿不到晴媽咪的書,

因此好友好心地拍給我幾頁內容,讓我可以先做一部分應急。

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我沒看過完整書的內容,所以很難完整了解和解釋倍粥派和食物泥派所有的優缺點,

不過原則上就是晴媽咪的食物泥派主張倍粥派給的水分太多,

他們認為粥看起來是很好消化的食物,實際上則相反,

不管是對大人或寶寶來說,都容易導致胃酸過高、腸胃不是的情況。

因此他們的方法是先把飯用米:水=1:1~1.5的方式煮熟(跟大人的煮飯差不多意思)

之後再加入和米同等"重量"的水去打成米泥~

是煮熟後的"重量"喔! 所以晴媽咪派需要買秤來量

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晴媽咪有他一套建議給寶寶食材的方式和順序,並且都會建議用食物調理機來打。

他們最常推薦的就是貴桑桑的V牌Vitamix,但聽說有很多媽媽買的米徠是便宜又好用!

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不過因為我只有看到幾頁書的內容,也沒有買調理機和秤,

所以我都只能先憑感覺進行XD


像我第一次照好友辛給我的建議重量也就是書內建議比例來打,很明顯地就太稠(且沒有打勻),

什麼樣叫太稠?我認為是過篩很難過、比現做優格的稠度更濃就是過稠(如下)

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發現不知道是沒有好好秤的關係(但也是有照辛在家秤給我的建議水量呀~好奇怪)還是因為米不同,

反正打起來的稠度就是太濃稠><

所以我就慢慢加水慢慢打,直到大約像現做優格的稠度,

大概是拿湯匙挖一勺起來,可以微慢但順暢地流下才停。

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★ 小白菜泥:

挑嫩葉帶一點梗沒關係,洗淨切段,水滾後汆燙,熟了就撈起。

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★ 菠菜泥:同上做法

(菠菜的致敏性比較高一點,我是剛好那時候大人有吃,就做一些試試。在意過敏度的請延後給)

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把水倒掉,加點滾過開水去打(最多不要超過1:1的水)

但,這對翰翰來說,這是失敗的做法!XD

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不知道調理機打起來可不可以到無渣的地步,但攪拌棒確定很難!

翰翰大爺其實不太買帳,後來小白菜和菠菜泥幾乎沒吃幾次,超過一週就丟掉了(媽媽哭)

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★ 花椰菜泥:

取上方嫩的花和嫩梗,用流水洗淨,汆燙撈起

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★ 芥藍菜泥:取嫩葉嫩梗,洗淨切段,滾水汆燙

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放涼後加入約1:1煮好放涼的米,加入一些些滾燙放涼的開水下去打

水的比例我都是邊打邊慢慢加,這樣比較好控制濃稠度,

畢竟有些菜本身水份多、剛燙起來的菜也會含有較多水份,

我這個人相信感覺比實際數字多XD

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剛開始我都會先開比較高轉速的下去打,先把葉菜和米打碎,之後再用慢速的去打。

為避免打步勻或有些顆粒殘留在背內高處,

打到到一半我會用小湯匙把攪拌棒上的刮下來,並且試一下目前的綿密度。

(好土法煉鋼的媽媽XD)

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為了不要渣感,最後再過篩

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芥藍米糊也是一樣做法唷~

(吳先生說好恐怖,看起來好像化學塗料,有毒!!)

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然後就完成了!

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結果翰大爺好像覺得口感OK,還算願意吃,不會像之前一樣一入口就吐出來

但可能就是不太喜歡菜味,因此吃幾口又不吃了.....(依然失敗嗎?)(媽媽繼續哭)

還有喔!他喜歡芥藍菜大於花椰菜,雖然媽媽我試吃後,覺得花椰菜泥超好吃的啊太奇怪了。



為了解決便便問題,還有想讓翰翰嚐點"甜"頭,找回對食物的熱情,

我決定提前讓翰翰嘗試水果:水梨和香蕉泥。

這兩個水果都有幫助排便的效果,不過挑說香蕉要放到熟透才有效果。

發現孩子真的喜歡吃甜的,第一次吃水梨和香蕉泥都吃得還不錯,一下子就吃光光!


★水梨泥:切小塊,電鍋外鍋放一杯水下去蒸。

放電鍋是為了降低過敏程度,不然其實直接打比較可以保留維他命C的養分。

有人覺得水梨比較偏涼性水果,有可能冷底或拉肚子,因此不願意太早給寶寶吃,大家可以斟酌。

(我就是要讓他大便啊~哈哈哈哈XDDDDD)

如果要當果汁給,或降低甜度,可加一比一的水下去打,但那樣真的會超~水的,

畢竟水梨本身水份就超級多了!

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水梨本身除了很受到翰翰喜歡,我發現他味道淡淡的,很適合和其他食物搭在一起,

像是高麗菜水梨米糊就很好吃,翰翰幾乎都會吃光~

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如果當天有新加葉菜類或他不太喜歡的菜,

有時候我都會另外準備單一碗水梨泥,給他漱漱口或讓他轉換心情用,希望他能盡量吃多一點。

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不然他臉都會越吃越賽.....

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吃完活像個飯後剔牙的大叔啊啊啊啊啊

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倒是心情好的時候,喝水萌萌der~

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★ 香蕉泥:香蕉剝皮切塊,加一點點水丟進去攪。

加多一點水比較不甜但會很稀,但不加多一點水又太甜,很怕小人以後從此嗜甜,

好難取捨喔!

另外,香蕉很容易氧化,所以要打快一點,而且趕快食用不做冰磚比較好。(我個人覺得啦)

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我妹說這個視角好像是惡皇后要給公主毒蘋果一樣XDDDDDD

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雖然吃第一口臉有皺起來,但是香蕉泥還算是相當買單地全部吃光囉!



★媽媽筆記:
1. 份量:5M26D~6M7D,因為換用米泥做法,所以從頭來。從15ml慢慢吃到60ml左右。

2. 喜好:喜歡甜的食物,如水梨、香蕉。不喜歡葉菜類。

改成用大一點的湯匙及餐與餐之間給副食品,吃的意願有比較高,吃完的機會比較大。

但是可能量就吃得比較少一點,而且吃完半小時就準備要小睡,感覺沒有消化完全。

可能等他開始習慣吃副食品或吃的量比較大了,再試著改成當第二餐的一開始來吃。


3. 排便:搭配多喝水(除了飯後湯匙餵幾口水之外,還有給他拿水杯玩)

幾乎都有一天一次,如果一直沒有便便,我會用棉花棒沾凡士林刺激一下肛門,效果不錯。

4. 過敏:無。



之後又做了地瓜泥,翰翰也蠻喜歡的♡

目前副食品又多加了大白菜、洋蔥、還有不太成功的高湯,但是還是沒有很順...

媽媽還在努力突破關卡中,只能常告訴自己說不要心急,

不要在意他吃了多少,和寶貝一起慢慢來吧!

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