目前分類:孕期健康及知識的準備 (8)

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人家說小孩第一胎照書養、第二胎照豬養,第三胎隨便養,這真的是言之有物、其來有自啊~

第一胎的時候,媽媽不僅本身動作小心、飲食注意,就連胎教也都努力維持得很好,保持愉悅心情。

第二胎,拜託!!!!!! 什麼不能提重物、多運動、少量多餐、作息正常?

大寶就是最大的重物,比生活中所有會拿的東西都重!

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Glutinous oil rice10.JPG

相信很多準媽媽們在懷孕後期最期待的事情之一,就是有一堆免費彌月油飯和彌月蛋糕可以索取試吃吧(笑)

我那時候在網路上找資料,發現好多人隨便都試吃個幾百家(誇飾法)真的是嚇壞我了!

其實我對挑喜餅、彌月蛋糕、彌月油飯這類事情一直都很淡定,不是會去瘋狂試吃和比較的那種人

因為我總覺得吃來吃去,最後還是最好吃的那幾家在選而已,所以我也不想浪費時間和他人資源了:P

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readytogo14.JPG

上圖這張看起來好像很驚人,其實我"自認為"也沒有準備那麼多東西啊XD

只是個人比較有病,帶了一些有的沒的,加上有些東西體積比較大了一些,所以乾脆用大咖的比較好裝:P

聽人家說待產包不要太早拉上,怕拉上就代表準備好了隨時都可以去生(我很想啊!!我朋友都提早卸貨了我好羨慕)

但因為老吳這兩天又去出差,所以我的待產包先沒有拉上,倒是月子中心的行李拉上,我想應該沒什麼差吧?

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b&w card7.JPG

會做這黑白卡純屬媽媽自己無聊想玩XD

之前去月子中心勘查時,發現寶寶推車上都有放黑白卡在旁邊給寶寶看,心裡覺得非常好奇

查了一些資料後發現,原來剛出生的寶寶只能辨別光暗與黑白的影像,視力範圍約20~40公分左右

太遠的東西看不到,所以近距離的大圖示可以訓練他們凝視和對焦,促進視覺發展

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0-4(照片來源請按此)

這幾年臍帶血的廣告打得兇,不管是電視、媽媽教室、孕婦展、懷孕育兒書等都隨處可見,孕婦們應該都不陌生

身為一個媽媽,當然最希望的就是小孩健健康康~ 除此之外,也會想盡可能給小孩最大的保障

要不要存臍帶血這件事,我想對很多預算夠的人幾乎是必存的選項,畢竟臍帶血這個東西太tricky了!

因為它必須在生產前就決定要不要存,且錯過就沒機會了!這種稀有性和唯一的時機,讓爸媽不心動不焦慮也難!

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Vita1.JPG

目前孕期已經來到29週半,一切平安順遂健康快樂,所以也該來談談我懷孕後的營養補充方式了!

當然,每個人身體狀況和相信的派別不同,因此個人經驗和觀點,僅供大家另一種觀點選擇或參考

基本上我是一個重視【天然食補】大於【保健食品補】的人

所以坊間流傳懷孕要吃XXX或不能吃XXX的資訊,我都會自己斟酌思考後再做判斷

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preg ex.6.JPG

首圖的左上角明明寫的是孕婦飛輪,但照片中的我卻做了好幾個白癡的瑜珈pose,好圖不對題唷XD

聽說有很多人懷孕後就開始小心翼翼不敢運動,怕會傷到寶寶或太勞累等

其實在孕期運動是非常重要的觀念和行為,因為不管你有沒有懷孕,沒有人不需要運動!

當然前三個月不穩定期真的可以先暫時緩一緩,不過12週之後,準媽咪們就又可以開始恢復運動囉♡

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懷孕之後,我就開始積極蒐集一些懷孕書籍清單

參考網路上一些分享,再經過我自行篩選的結果,選出了以下幾本我覺得很不錯的參考書籍:

 

1. 懷孕寶典! 媽媽好孕,寶寶才好運:十個月,決定孩子的一生

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